შაბათი , იანვარი 20 2018
Home >> კულინარია >> ხორცეული >> ქათმის მწვადი

ქათმის მწვადი

ქათმის მწვადიPrep time: 10 minsCook time: 10 minsTotal time: 20 minsქათმის მწვადი

4.89
19
    Ingredients

  • 300 გრამი ქათმის ფილე
  • 50 მილილიტრი მცენარეული ზეთი
  • გემოვნებით წიწაკა დაფქული
  • გემოვნებით მარილი
    Directions

  1. ქათმის ფილე გავრეცხოთ, მოვაყაროთ მარილი და წიწაკა ყველა მხრიდან და გავაჩეროთ 10 წუთი.
  2. 10 წუთის შემდეგ დავჭრათ სასურველი ზომის კუბიკებად.
  3. ქათმის ფილეს კუბიკები ფრთხილად წამოვაგოთ შამფურზე.
  4. გავაცხელოთ ტაფა, დავასხათ მცენარეული ზეთი, დავალაგოთ მწვადი და შევწვათ ყველა მხრიდან.
  5. მომზადებული კერძი გადმოვიღოთ ლანგარზე და მივირთვათ ცხლად.

Yield2 თეფში

Serving size: 2
Calories per serving: 188
Fat per serving: ?

მსგავსი სიახლე

ბოსტნეულის რულეტი ქათმის ფილეთი

ბოსტნეულის რულეტი ქათმის ფილეთი

კიტრი გავრეცხოთ, გავფცქვნათ, გავჭრათ შუაზე და ნახევარი გავხეხოთ წვრილ სახეხზე. ნახევარი შევინახოთ გასაფორმებლად. ნიორი დავჭრათ წვრილად. კამა დავჭრათ წვრილად. ავიღოთ პატარა სასალათე ჩავასხათ მაიონეზი დაუმატოთ კამა, ნიორი, კიტრი, მარილი, შავი პილპილი და აურიოთ კარგად. სოუსი მზადაა.

Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE